Nếu bạn muốn có một mái tóc đen mượt nhưng không biết cách nấu nước lá hà thủ ô để uống thì đừng lo lắng! Be Nature sẽ chia sẻ với bạn một số bí quyết để làm điều đó.
Lá cây hà thủ ô có uống được không?
Hà thủ ô không chỉ có tác dụng làm đen và mượt tóc mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong đông y, những lá cây hà thủ ô thường được sử dụng để trị bạc tóc sớm. Vậy, lá cây hà thủ ô có uống được không? Đáp án là có!
Trong dân gian, đã có nhiều bài thuốc chữa trị bệnh như mất ngủ, đau xương khớp và chữa bạc tóc sớm bằng lá cây hà thủ ô. Những công dụng này đã được nghiên cứu và kiểm chứng về tính hiệu quả của dược liệu này.
Hiện nay, hà thủ ô được phân thành hai loại chính: hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Mỗi loại cây này mang lại những công dụng khác nhau.
Uống nước lá hà thủ ô có tác dụng gì?
Nước lá hà thủ ô không chỉ giúp nhuận tràng mà còn có nhiều tác dụng khác:
-
Giúp nhuận tràng: Lá hà thủ ô giúp tiêu hóa tốt, đặc biệt đối với những người bị táo bón.
-
Giúp đen mượt tóc: Lá hà thủ ô chứa chất lexitin, giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc và hỗ trợ quá trình lưu thông máu, ngăn chặn tình trạng tóc bạc sớm.
-
Tốt cho tim mạch: Uống hà thủ ô giúp bảo vệ tim mạch nhờ vào tác dụng lưu thông khí huyết, tăng lượng máu đến động mạch vành và ngăn chặn xơ vỡ động mạch.
-
Trị mụn và ngứa da: Lá hà thủ ô chứa kháng khuẩn và kháng viêm, giúp điều trị mụn và một số bệnh ngoài da.
-
Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể: Lá hà thủ ô chứa chất enzyme Superoxide có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe.
Nên uống hà thủ ô vào lúc nào?
Thời điểm phù hợp để uống hà thủ ô là vào buổi sáng, sau khi ăn và sử dụng vào đầu giờ chiều. Cách sử dụng hà thủ ô cũng khác nhau tùy vào dạng sản phẩm:
-
Dạng lá và thân hà thủ ô: Nấu sôi 60g lá và thân hà thủ ô với nước trong bình chuyên dụng trong 45 phút. Nước này chia làm 3 lần uống/ngày.
-
Dạng viên: Sử dụng từ 20 đến 30 viên hà thủ ô, chia thành 3 lần uống sau bữa ăn khoảng 15 phút.
Trong quá trình sử dụng, bạn nên kiêng ăn những món ăn có màu trắng và nên tránh ăn cay, nóng.
Có nên uống hà thủ ô hàng ngày không?
Tùy vào mục đích sử dụng và trạng thái sức khỏe mà cách sử dụng hà thủ ô sẽ khác nhau:
-
Đối với việc trị bạc tóc sớm hoặc rụng tóc, nên dùng từ 2-4g hà thủ ô mỗi ngày trong vòng 6 tháng – 12 tháng.
-
Đối với việc cải thiện giấc ngủ, chỉ cần dùng 2 tháng.
-
Đối với việc làm đen tóc, 3-6 tháng sẽ nhận thấy sự cải thiện. Nên dùng hà thủ ô 3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng rồi sử dụng lại.
Tổng hợp các cách sử dụng lá hà thủ ô để chữa bệnh
1. Cách nấu nước lá hà thủ ô để uống
Để không mất đi tính hiệu quả của hà thủ ô, bạn có thể nấu nước lá hà thủ ô theo cách sau:
- Chuẩn bị 60g lá và thân dây hà thủ ô đỏ, rửa sạch và phơi khô.
- Đun sôi hà thủ ô với nước trong bình chuyên dụng trong 45 phút.
- Chia nước lá hà thủ ô thành 3 lần uống/ngày.
2. Cách nấu lá hà thủ ô gội đầu
Dùng lá hà thủ ô để gội đầu cũng rất đơn giản:
- Đun nước sôi (500ml), cho hà thủ ô và bồ kết vào.
- Đun khoảng 15 phút và tắt bếp khi có mùi thơm.
- Lọc lấy nước và để nguội trước khi dùng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu gội thảo mộc Natural Beauty, một sản phẩm tự nhiên và hiệu quả để chăm sóc tóc.
Cuối cùng, hy vọng những thông tin này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách nấu nước lá hà thủ ô để uống và cách chăm sóc tóc một cách tự nhiên. Đừng quên ghé thăm www.lrc-hueuni.edu.vn để biết thêm nhiều thông tin hữu ích!
