Giảo Cổ Lam, hay còn được gọi là Ngũ Diệp Sâm, đã từ lâu được biết đến như một loại cây có nhiều tác dụng đặc biệt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cây này và nguồn gốc của nó. Trên thực tế, Giảo Cổ Lam được coi là một loài thảo dược quý có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum.
Loài cây đặc biệt có tên khoa học Gynostemma pentaphyllum
Với tên gọi khoa học Gynostemma pentaphyllum, Giảo Cổ Lam là một loài cây thuộc họ bầu bí (Curcubitaceae). Điểm đặc biệt của cây này là nó leo bằng tua cuốn mọc ở nách lá, khác với các loài khác trong cùng họ Nho leo bằng tua cuốn mọc đối diện với lá.
Cây Giảo Cổ Lam có vị đắng nhẹ khi nhấm vào thân hoặc lá, nhưng sau đó lại chuyển sang vị ngọt và mát. Điều này đến từ thành phần chính là saponin, một chất tương tự như trong Nhân Sâm. Cây cũng có mùi đặc trưng khi được phơi khô hoặc xay nhỏ. Ngoài ra, cây Giảo Cổ Lam chỉ mọc trên núi đá vôi và cần được trồng trong chỗ râm mát.
Nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng của Giảo Cổ Lam
Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng Giảo Cổ Lam có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe. Theo GS.TS. Phạm Thanh Kỳ, Giảo Cổ Lam có khả năng hạ cholesterol, tăng cường miễn dịch và chống lại sự phát triển của khối u. Ngoài ra, nó cũng giúp giảm cân, tăng cường sự tuần hoàn máu và giảm các triệu chứng đau đầu, hoa mắt và chóng mặt.
Các nghiên cứu cũng đã tìm thấy các hoạt chất mới trong Giảo Cổ Lam có khả năng kiểm soát và tiêu diệt tế bào ung thư. Ngoài ra, cây còn chứa một hoạt chất mới đặc biệt có tác dụng hạ đường huyết mạnh và kích thích sự nhạy cảm của tế bào đích với insulin, làm nó trở thành một lựa chọn tốt cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.
Ngoài những tác dụng trên, Giảo Cổ Lam còn giúp cải thiện chức năng gan, tăng cường sức đề kháng, chống lão hóa và làm giảm căng thẳng mệt mỏi. Điều này đã được chứng minh thông qua nhiều nghiên cứu trên thế giới.
Lưu ý khi sử dụng Giảo Cổ Lam
Giảo Cổ Lam tự nhiên là một thảo dược an toàn và hiệu quả, nhưng cần được sử dụng đúng cách và lưu ý một số điều sau.
- Nên uống Giảo Cổ Lam vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều, tránh uống vào buổi tối hoặc trước khi đi ngủ.
- Nếu bạn có hiện tượng hạ đường huyết hoặc huyết áp thấp, hãy uống cùng với bữa ăn no hoặc thêm gừng.
- Giảo Cổ Lam có tính nóng và có thể tăng cường chuyển hóa cơ thể, do đó, có thể gây ra cảm giác nóng người, tăng huyết áp nhẹ, khát nước và khô miệng. Hãy uống nước lọc để cơ thể tự điều chỉnh và giảm các triệu chứng này.
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi và người đang dùng thuốc chống thải loại khi cấy ghép không nên sử dụng Giảo Cổ Lam.
Giảo Cổ Lam – Sức khỏe từ thiên nhiên
Giảo Cổ Lam, còn được gọi là Ngũ Diệp Sâm, là một loại cây thảo dược quý có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Với các nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng của nó, Giảo Cổ Lam lý tưởng cho những người muốn duy trì sức khỏe tốt và tăng cường sự đề kháng của cơ thể. Hãy khám phá thêm về Giảo Cổ Lam tại www.lrc-hueuni.edu.vn để biết thêm thông tin chi tiết và cách sử dụng. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn theo cách tự nhiên và an toàn nhất!
